はじめまして。しげちゃんと申します(｡･ω･｡) 今は適度に水分補給することが常識になっていますよね！？ 昔は部活の練習中や運動中の水分補給は絶対ダメだと言われていました！！ 今では運動中やその後にスポーツドリンクなどで、水分補給をすることは当たり…